炒米怎么吃减肥效果好?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

我们吃的大米小米自己炒制用来减肥的效果并不明显,你要选择东北地区特产的糜子,炒米可以泡茶喝减肥效果比较好,而且可以反复冲泡多次,还可以煮粥喝,功能,嗯,有效清除人体肠胃中的油脂,加快肠胃的蠕动

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

淘米确实是一种能够减肥的好食材还在炒制过程中它所含有的淀粉会被破坏转化成人体无法吸收的活性炭,而这些活性炭可以把人体中胃部和肠道中积存的脂肪吸走,并排出体外,从而起到减肥的目的,淘米您可以用来煮粥或者泡茶减肥效果都是特别好的