病情描述:自从我生完宝宝后就很胖,一直都没有减下来怎么着,效果好啊,有没有快速减肥的方法,现在胖的什么衣服都穿不上去上街里买衣服也买不着特愁人呢!减肥怎么减肥效果好。
★多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢动作畅通。★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的热量即可填饱肚子。★要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品-可以杜绝许多发胖的机会。