早餐晚餐吃什么不发胖还

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

节食和运动相结合是减肥的最好方法。
建议您，注意饮食规律，早餐晚餐都要以清淡为主，晚餐不要太晚，睡前三个小时不要吃东西，另外注意加强锻炼。