早餐晚餐吃什么不发胖还
2015-12-26
女 | 16岁
病情描述:
早餐晚餐中午饭吃什么不发胖还能减肥呢
医生回答(1)
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赵晓凤
主治医师
密山市富源乡卫生院 普通内科
节食和运动相结合是减肥的最好方法。
建议您,注意饮食规律,早餐晚餐都要以清淡为主,晚餐不要太晚,睡前三个小时不要吃东西,另外注意加强锻炼。
2015-12-26
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本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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