哺乳期奶水不够,吃些什么追奶?

符卫锋

哺乳期奶水少与气滞血瘀或外感风寒，情绪因素等原因有密切的关系。
哺乳期出现奶水减少，首先考虑与情绪的变化，紧张，焦虑，恼怒或饮食以及穿衣等方面的因素有关，这种情况可以服用中药通经下乳，或通过饮食如鲫鱼、猪蹄等促进乳汁的分泌，饮食上注意营养均衡，保持心情愉悦，睡眠充足。
以上是对“哺乳期奶水不够，吃些什么追奶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬

结合你所述说的情况，肝火旺平时需要多注意多自我调节下情绪。
奶水不足可以用通草炖猪蹄或者炖鱼汤，具有催乳的作用功效，气血不足可以适当加点党参当归一起。

张惟

可以吃点花生大枣，猪蹄，建议先去医院检查下，需要做血常规，如果出现贫血，可以配合使用硫酸亚铁片，而如果脾虚，可以配合使用健脾药物治疗，尽量避免熬夜，保持心情舒畅。