哺乳期奶水不够怎么办,有什么可以下奶的?

刘艳美

下奶主要考虑宝宝多吸，多拍空，多揉揉，还有就是多喝汤类和多喝水。
汤类可选择花生猪脚、排骨汤、猪蹄、鲫鱼汤类、豆腐都是不错的下奶的食物的。如果汤类和水都喝多了，效果不好，考虑喝中药调理调理。

朱子强

跟据你所描述你哺乳期奶水不够，这个原因比较多。
建议你保持愉快的心情，保持充足的睡眠，多吃流质含高蛋白的食物，勤让宝宝吸吮乳头，必要时喝些催乳汤。

符卫锋

很高兴为您解答，根据您的描述，您的奶水不足，有可能是乳腺管不通，
建议您不要紧张，有时候过于紧张也会没有奶水，可以找个催乳师，按摩一下，还可以多喝一些汤

张月玲

泌乳受乳母情绪压力，劳累，饮食营养，药物刺激等等因素调节，乳汁的百分之九十以上是水分，
建议亲饮食上多吃点蛋白质和维生素，水分充足的食物为好的，比如鱼虾蛋奶豆制品，以及各种汤汤水水的食物，鱼汤，鸡汤，大骨汤，可以兑点通草里面有助于泌乳的，祝您身体健康

王淼

哺乳期前最怕奶水少，母亲最好自己调整情绪，保持心情愉快。
可以配合催奶师催奶，加中药调理，还有猪蹄汤，海鲜等很下奶，母亲必须多喝粥之类的食物

胡书香

可能是你体质比较虚弱，气血不足，乳腺就会分泌奶水量不足，导致奶量减少。
你这个要多喝点汤水之类的。可以用老母鸡炖汤，或者找中医开点通乳的中药进行调理。
以上是对“哺乳期奶水不够怎么办，有什么可以下奶的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

根据你描述的情况。奶水不足。与许多因素有关系的。比如个人体质，睡眠营养。都有关系。
根据你描述的情况。可以吃黄豆炖猪蹄。或者喝鲫鱼汤，有利于增加奶量

王志强

平时母亲多喝一些汤汁的食物，多吃一些优质的蛋白。勤让孩子吸允乳头。
多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤。等高汤类如果还是奶水比较少的话，需要进行催乳

王淼

一般奶水不够可以多吃催奶食物，实在不行可以让催奶师催奶。
一般奶水不够可以多吃催奶食物，如鲫鱼，黄花菜，猪脚等。实在不行可以让催奶师催奶。

熊平安

母乳是宝宝最好的食物，应坚持母乳喂养。如果母乳不足，可以适当添加配方奶粉。
需要注意的是，每次应在吃空母乳后再适当添加配方奶粉。可以请中医开具促进泌乳的中药治疗。
以上是对“哺乳期奶水不够怎么办，有什么可以下奶的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.
奶水少首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化。保持愉快的心情。

魏仲恩

这位朋友你的情况考虑是产后缺乳，多是由于气血虚弱造成的生乳不足或者是肝气郁结造成的乳脉壅塞造成的。
建议首先应明确自己是属于哪一种情况，如果是气血不足，可以在医生的指导下使用通乳丹等治疗；要是肝气郁结，可以在医生的指导下使用下乳涌泉散等药物治疗。平时可以用热毛巾热敷等。希望对你有所帮助！