一天吃两根香蕉会胖吗?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据您的描述,一天吃两根香蕉不会使你的身体发胖,不管香蕉的能量高还是低,偶尔吃2根应该不至于发胖的,因为香蕉能够更好的润肠通便,能够使身体更加均衡,所以不用过分担心,当然是不会造成发胖的,如果我们只是偶尔吃,这种食物,它本身可以促进肠道蠕动而不是长时间食用

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据您的描述,一天吃两根香蕉不会发胖的,成年人每天吃两根香蕉对健康有益,不会因为吃两根香蕉长胖,香蕉具有软便润肠作用,可用于治疗便秘,建议您在吃香蕉的时候要吃饱了之后再吃,不要空腹吃,空腹吃,担心会镁离子摄入过多,平常的时候我们应当多吃新鲜蔬菜,少吃这种含糖比较多的食物比较好