一天吃两个香蕉会胖吗,吃完后不运动会胖吗

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

香蕉里面含有很多糖份，如果一天只吃两个香蕉不运动会导致营养不良同时瘦下来的机会也不大

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

如果你是在饭后吃饱的情况下再吃香蕉的话，有可能会导致你发胖的，如果是平时饥饿，或者是早上起床，晚上睡前吃香蕉，一般不会发胖。香蕉通常具有润肠通便，美容养颜的功效，而且还可以补充人体能量，所以平时可以多吃香蕉，要想不发胖，平时饮食不要太多，适当的运动就可以了。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

你的情况看，一天吃两个香蕉是不会发胖的，对身体是没有影响的，不需要担心的，如果是害怕身体肥胖，在平时需适当增加运动，每天跑步半小时，避免发生发胖。如果是身体没有肥胖，就不需要担心的，平时合理饮食，多吃蔬菜和水果，促进排便，有利于身体健康，正常生活就可以了。