孕期适合吃哪些坚果?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

怀孕期间是可以适当的吃一些核桃,夏威夷果开心果腰果等,你说的是一些坚果,对胎儿发育是有一定的好处,还是在怀孕五六个月的时候,适当的吃一些核桃,对胎儿的大脑发育是有很好的效果,平时是一定要注意休息,避免劳累

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

怀孕的时候可以适当的吃一些核桃,腰果,开心果等,坚果中含的微量元素和营养价值也是非常高的,在怀孕期间适当的吃一些坚果,对胎儿发育也是有很大的帮助,怀孕期间每个阶段所需要的营养不同,所以一定要做到饮食的多样化,荤素搭配,合理饮食