孕期适合吃什么坚果?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

坚果类的食物有很多的,比如南瓜子,还有瓜子以及巴丹木等等,所有的坚果类孕妇吃了之后,不仅对于孕妇自身的免疫力增加,对于胎儿的大脑发育都是有很好的帮助,所以在怀孕期间应该多吃坚果

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

大家应该都知道在孕期多吃一些坚果的话,对于胎儿的大脑发育是有很好的帮助,比如多吃一些核桃,还有巴旦木以及松子等等这些坚果都是比较好的,但是一定要适量的吃,另外也可以多吃一些深绿色的蔬菜,对于胎儿的生长还有神经系统发育都是有一定的好处