病情描述:最近也怎么了,总是会失眠,平时也没什么事,还是和往常一样,正常上班、下班、给孩子做饭,就是最近老出现失眠的症状,想了好多办法也没有用
临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。