怎么样让阴部变紧?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

产后出现阴道松弛的原因有很多，如：胎儿过大(巨大儿)、在自然分娩时造成了产伤、中期引产造成阴道损伤、多次分娩、产后缺乏运动、产褥期恢复盲目减肥、不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等，这些都是导致产后恢复不良的原因。
建议可以及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。如：收肛提气、中辍排尿以及骨盆底肌运动，这些都是可以改善阴道松弛的方法，长期锻炼还可以有效的预防阴道松弛的。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

产后阴道松弛，可以采取长期锻炼盆底肌，改善松紧度的方法，
|.收肛提气，就是忍住大小便收缩肛门的活动，经常锻炼可有效改善盆底肌肉的张力，2.中断排尿法，就是尿到一半时间停止，过会再尿。此法锻炼阴道周围肌肉，坚持下去会有改善。另外就是手术治疗，就是缩阴术。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据患者叙述情况，阴道松弛，考虑跟生产有关系。
建议患者注意保暖，平时多锻炼腹部肌肉，多训练提肛运动，勤换内裤，多吃蔬菜水果。
以上是对“怎样让阴部变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

产后阴道变松，这个是比较常见的，如果你的情况比较严重，你可以做一些修复。
我建议你去全面的检查一下，如果确定引起了夫妻生活的影响，可以做一个阴道修复手术。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

一般情况下来说生产之后绝大多数女性都会产生阴道不同程度的松弛。可以采用一些物理方法来缓解症状，常用的包括瑜伽保健操或者是一些呼吸收腹疗法，如果阴道松弛非常明显，或者是出现了阴道前后壁膨出的情况那么就要考虑手术。