月经期间怎么喝水减肥?

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

在月经期间靠多喝水来达到减肥是没有根据的,而且月经期间正好是需要补充营养的时候,如果想要减肥,尽量的避开月经期,你可以通过少食用含有脂肪多的食物,平时多注意运动,多吃水果蔬菜,达到减肥的目的

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

在月经期间光靠多喝水来达到减肥的目的,是没有多大的效果的,还要通过多方面来控制脂肪的摄入,通过控制好饮食,适当的进行运动,才能达到减肥的效果,但是在月经期间也要注意,活动量不要太大,要根据自己的身体情况来制定运动计划