月经期间该怎么减肥啊

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

伽可以练的，还有一个比较好的选择就是练普拉提，也是比较适合女生在经期的运动，只要运动不过于激烈，舒缓的就好了，适当的运动有利于经血的排出。经期运动时间不宜过长，一般控制在一个小时到两个小时就足够了。