哺乳期间怎么减肥?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

哺乳期间的妈妈有些胖是很正常的，但是为了宝宝的健康，最好还是不要进行节食减肥，因为如果节食，就会影响到乳汁的分泌，想要用节食减肥最好要等到宝宝断奶之后再减肥比较好，哺乳期间的妈妈可以尝试使用运动减肥，同时要注意不要剧烈运动，因为对子宫的恢复不是很好。