病情描述:早晨和晚上跑步哪个减肥效果好。我总觉得早晨起床去跑步气力不够。没有晚上跑步顺畅
根据你描述的这种情况,一般来说锻炼都是晚上效果更好。根据你说的这种情况,建议你最好根据自己的身体情况选择锻炼的时间和方法比较合适。
根据你所描述的症状。如果想要减肥,建议可以每天坚持跑步,可以早晚坚持跑步的。病情建议睡前三小时内不要吃东西,效果会好一些。