减肥产品哪个效果好,快速减肥20斤

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

由以上所述，应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康