长高,怎么样才能长高,但是还在减肥,能不能帮帮我

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

首先你应该去骨科拍个x片，检查一下骨骺线有没有闭合。
如果骨骺线闭合了，就很难再长高，平时营养要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，多做运动，特别是有氧运动。
以上是对“我想长高，不知道怎么样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

很高兴为你解答这个问题，建议你去检查一下骨龄。
如果骨龄闭合的话长好的几率就不大，建议你营养均衡，不要挑食，可以适量锻炼，如游泳，跳高，打篮球。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

身高是受遗传因素引起的，您的身高和父母的身高息息相关。
你现在已经20岁成年了，考虑生长发育的可能性已经不大了。也没有什么药物能够促进生长的，不要相信。

彭含迪主治医师 普通内科

根据你的这种情况，那么你现在有20岁的时间了，长高的可能性不大。
在减肥的话，就要多锻炼身体，控制一下饮食，不要相信那些减肥的药物，也不大的都是抓住女人的心理

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

身高，与先天因素和后天营养有关。
建议你注意休息，加强体育锻炼，忌食辛辣刺激食品，保持心情愉快，希望我的回答对你有用，祝健康！
以上是对“我想长高，不知道怎么样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
现在还在减肥，考虑是不会对长高有影响的，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片应该是会有效果的。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你现在已经是属于发育完全的人群，因此在想要长高很多是一件比较难的事情，建议你平时可以跳跳绳或是游游泳，多晒晒太阳，有助于你的生长。