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我从小就胖,一直胖目前

2019-03-08 女 | 13岁
医生回答(10)
姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

情况,你现在正是生长发育期,建议健康减肥,不要服用减肥药物以及过度节食,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,瑜伽,健身操,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,多吃些新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康快乐。

2019-03-08
夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

您体重140斤,不知道您的身高是多少?体重除以身高的平方就是体质指数,18.5到23.9都正常。
根据您的情况,建议您先计算一下自己的体质指数,平时适当控制饮食,多参加体育运动,如果快速减肥的话,都可能反弹,而且会影响您的身体发育。

2019-03-08
吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你好没有一个月就可以瘦50斤的办法真正的减肥是从饮食与运动双重结合才可以的,你可以根据自己什么地方比较胖自己定一些有氧运动,但一定要运动40分钟以上最重要的是坚持下去。
你好没有一个月就可以瘦20斤的办法真正的减肥是从饮食与运动双重结合才可以的,你可以根据自己什么地方比较胖自己定一些有氧运动,但一定要运动40分钟以上最重要的是坚持下去。

2019-03-08
高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

首先胖和平时的饮食营养,以及先天性发育有直接的关系。
减肥要科学,不能够盲目,首先你现在140斤。是不能够一个月降到90斤的,这样会对身体是有伤害的。
以上是对“我从小就胖,一直胖到现在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-08
林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

从你的描述看,减肥也要慢慢来,一般不会那么快的,
一般是饮食控制和坚持锻炼,也可以去医院做这些理疗减肥,多运动,祝你健康美丽

2019-03-08
林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

这位朋友,减肥需要循序渐进,快速减肥会影响身体健康。
你需要控制饮食,多次新鲜蔬菜和水果,少吃甜食和油腻性食物,控制零食,多运动。

2019-03-08
王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你根据你叙述的这种情况来看,可以采用运动减肥来降低体重。
建议:你这种情况主要可以控制饮食,多吃蔬菜和水果。加大运动量,每天坚持锻炼40分钟以上。

2019-03-08
熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据您的情况,多考虑跟饮食或先天性的基因有一定关系。
根据您现在的情况,建议您多运动,尽量少吃高脂肪,高油脂的食物。但是不要瘦的太快,以免引起身体健康。
以上是对“我从小就胖,一直胖到现在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-08
高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

十三岁的年龄尽量不要通过节食的方法,达到降低体重的目的,不然有可能会影响到发育的。
您说的这个情况,建议平时少吃一些垃圾食品,也要注意油脂的摄入,尽量吃一些高蛋白的有营养的食品,同时还要注意多运动。

2019-03-08
夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据您的描述,目前年正处于青春期,正是身体生长发育的重要时期,不要盲目减肥。
建议您注意多休息,保持充足睡眠,避免熬夜加强营养,少吃生冷辛辣刺激性食物,同时多注意身体锻炼,提高免疫力。

2019-03-08
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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