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从小就胖,目前体重还在增加

2017-06-12 男 | 23岁
医生回答(3)
李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

平时要规律自己的生活习惯,饮食最好能多吃蔬菜水果不宜长期食用热量比较高的食物!多活动锻炼身体增强体质

2017-06-12
欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

我认为主要可以从饮食和运动两方面进行着手,适当控制饮食合理膳食结构,增强体育锻炼就能解决目前的情形,

2017-06-12
唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动,平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物,每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜,减肥不是一蹴而就的事情,要坚持,

2017-06-12
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