预防干眼症的办法有哪些啊?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据你的情况，属于视疲劳所致的相关症状，应积极调理。
建议多注意休息，避免劳累受凉，注意眼部卫生，保持充足的睡眠，可给予珍珠明目液，望早日康复。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

预防干眼症应养成多眨眼的习惯，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
以上是对“预防干眼症的办法有哪些啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。