预防干眼症有哪些方法?

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
以上是对“预防干眼症有哪些方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据你的症状描述干眼症的可能性是很大的。电脑手机这些要少玩。
如果确定干眼症的话，可以适当用一些人工泪液，比如说思然，新泪然，聚乙烯醇滴眼液。平常用眼累的话可以用开水熏一下眼睛。关键是要减少用眼

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

眼睛异物感。烧灼感。眼痒眼红。视觉疲劳。模糊。干眼症
这种情况。不能玩手机。少用眼睛。多休息眼睛。只要多休息眼睛就可以yu?f

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

如果已经确诊为干眼症，需要使用人工泪液帮助缓解症状，平时注意控制用眼时间。
干眼症需要辅助使用人工泪液，看电子产品半小时休息一下，电脑桌旁可以放加湿器。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你说的这种情况，是由于长期视疲劳从而导致的这种情况出现的，
这种情况，需要平时注意不要熬夜，长期玩手机电脑，多进行室外活动，可以买点人工滴眼液滴滴。
以上是对“预防干眼症有哪些方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你这样的情况需要少接触电脑。每天使用珍珠明目液滋润眼睛。工作当中要注意劳逸结合。多参加体育锻炼。
饮食需要清淡营养，多吃些对眼睛有好处有帮助的食物。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。