预防干眼症的办法有哪些?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

预防干眼症的办法，首先注意不要长时间使用电子产品，比如说手机电脑等等，而且的话要注意使用一些润眼液来改善一下的，平时可以泡一杯枸杞菊花茶。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

干眼症不看电视手机电脑让眼多休息是关键，热敷眼睛效果好。一般情况下通过治疗绝大多数会痊愈。人工泪液眼药水治疗就可以。遵从医嘱治疗才行
以上是对“预防干眼症的办法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

建议你规律充足睡眠。避免劳累熬夜。尽量减少电脑前工作时间。多闭眼休息。多吃蔬菜，水果，特别是绿叶蔬菜，胡萝卜蛋黄。补充维生素。多户外活动。经常热敷按摩眼睛。可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

干眼症不看电视手机电脑让眼多休息是关键，热敷眼睛效果好。一般情况下通过治疗绝大多数会痊愈。人工泪液眼药水治疗就可以。遵从医嘱治疗才行。建议你规律充足睡眠。避免劳累熬夜。尽量减少电脑前工作时间。多闭眼休息。多吃蔬菜，水果，特别是绿叶蔬菜，胡萝卜蛋黄。补充维生素。多户外活动。经常热敷按摩眼睛。可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你说的情况可以滴滴眼药水，再从生活饮食习惯调理一下就会好的。
建议你尽量不要接触电子类产品。多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠。可以滴润舒。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
以上是对“预防干眼症的办法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。