干眼症有哪些预防方法?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据你的情况，如果有干眼病的话，平时多吃胡萝卜，多吃蔬菜水果，多休息，避免劳累。
你一定要多按摩局部眼睛，你每天可以做几次眼保健操，促进局部血液循环，避免用眼过度。
以上是对“干眼症有哪些预防方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你好先生，根据您对病情和症状的描述，明确诊断以后，
建议您首先改变不良习惯，平时注意合理用眼，合理安排作息，缓解视疲劳，同时配合医生用药治疗，祝您早日康复！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

干眼症应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等，可以多吃点蔬菜水果，祝你健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。