防止患干眼症的方法有哪些?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

干眼症通常是因为泪腺分泌的泪液减少所致，原因是相当多的，容易出现您说的这些症状，
首先是需要了解具体的病因，针对病因进行治疗，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有炎症时需要使用一些消炎的眼药水，配合一些人工眼泪等可以缓解症状。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据您描述的情况，干眼病主要就是由于泪腺分泌泪液减少造成的。
治疗上现在主要就是可以用些人工泪液。平时少看手机电脑等。可以口服些中药，如杞菊地黄丸等。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适。
主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。
以上是对“防止患干眼症的方法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你的情况是慢性结膜炎，就是长期眼疲劳引起的，不应该确诊为干眼症，是可以治疗好的。
建议眼部滴林可霉素滴眼液和地塞米松滴眼液和左氧氟沙星滴眼液，交替用。这样很快就会好的，但是以后一定要注意，避免长时间上网看电视看手机，防止眼疲劳。用眼一小时要到外面活动活动，向远处眺望。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

根据你所提供的问题，像这种时候平时要多吃一些蔬菜和水果。
你可以买一瓶闪亮滴眼液，针对眼涩眼胀眼疲劳会有很不错的效果。如果可以的话就试试工作，一小时休息十分钟。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

建议你规律充足睡眠，避免劳累熬夜，多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，胡萝卜，蛋黄，补充维生素，多户外活动，可以点玻璃酸钠眼水缓解症状。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

男性33岁，咨询防止患干眼症有哪些方法？看了您的描述，您这种情况是由于长期眼部疲劳导致的，建议您避免过久的看电脑，可以多吃新鲜的蔬菜水果，可以滴一些缓解眼疲劳的药物，如托百士等。
以上是对“防止患干眼症的方法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你说的这种干眼症一般来说都是维生素a，缺乏以后伴随着一些，功能上的改变，我建议可以选择不要长时间的盯着电脑看，然后有必要的话可以选择。口服，胡萝卜素。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

现在干眼症的患病率逐年升高，主要与频繁长时间用手机电脑有关，目前的治疗最权威的是厦门眼科医院院长刘祖国教授，他建议用普拉洛芬眼水玻璃酸钠滴眼液妥布霉素地塞米松眼水联合治疗，同时你可以晚上用干净毛巾热敷一下，促进泪液脂质层分泌，注意休息，少看手机，希望能帮到你！