防止有干眼症的方法有哪些?

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据提问来看，建议平时生活规律，减少使用电子产品，注意用眼卫生，避免熬夜，不要进食辛辣食物，多饮水，多食富含维生素的蔬菜水果。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

尊敬的患者1.注意用眼卫生。2.不要长时间使用电脑、手机等，避免眼睛疲劳。3.少接触空调及烟尘环境等。宜食用含维生素A丰富的食物，适量补充鱼肝油等

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

预防干眼症要做到以下几点：1.保持眼部周围的清洁；2.要保证充足的睡眠；3.定时远离电脑屏幕，使眼睛得到适当的休息；4.使用干眼症眼药水；5.多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物，多喝菊花茶、多吃枸杞子、多喝水。
以上是对“防止有干眼症的方法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

我很乐意为你解答这个问题。你知道是你看电脑久了还是那些问题，你要尽量避免都看电脑。干眼症是很难治愈的。可以佩戴湿房镜，和治疗性角膜镜。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

干眼症是由于泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降所致。
临床上，预防干眼症的方法有：及时治疗引起干眼症的病因，尽量避免眼睛看电脑和手机。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

干眼病是慢性疾病，需要长期坚持治疗，且不易治愈。
干眼病可以采取药物或者手术的方法进行治疗。药物治疗主要是为了减少患者痛苦，可采取滴生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏的方式。手术治疗，可用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。此外，要注意避免如长时间使用电脑，使用手机等，缓解眼睛疲劳。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
以上是对“防止有干眼症的方法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。