做什么运动能瘦肚子,怎么减肥最快

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

这个情况考虑是可以跑步的，一般这种情况结合饮食清淡，不要肥腻。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。