病情描述：体质都是属于偏胖的,特别是肚子上的肉是比较多的,每次照镜子的时候我都是比较自卑的,穿衣服也会显得比较难看,瘦肚子减肥动作有哪些?
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
爱美的女人的天性,肥胖的身材是会让人自卑的,想要瘦肚子,首先,平躺在地面上,弯曲你的双腿膝盖,使大小腿之间成大约45度角,然后将你的其中一只手放在肚子上,另一只手放在下背后,接着用鼻子吸气,维持3秒钟时间后张开嘴巴,用嘴巴呼气,维持6秒钟时间
2019-12-22
孙卫江主治医师
曲靖中心医院 普通内科
你一直都对自己的身材不是很满意,可以做腹部呼吸动作能够为血液提供充分的氧,能促进血液循环,其中的按摩动作还能促动肠胃,促使肠道废物的排出,腹部按摩能够按摩到腰腹部的淋巴,促进淋巴系统的工作,并且能够促进肠胃蠕动和加快血液循环,使积聚在腹部的废物顺利排出,进而起到瘦腹的作用
2019-12-22
