女孩子减肥可以跑步吗?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

女孩子减肥可以通过跑步进行,注意要长期坚持,同事还是需要控制饮食的,每餐吃七分饱,多吃蔬菜水果,少吃动物脂肪和生冷食物