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跑步能减肥吗?怎么跑效果好?

2017-05-15 男 | 40岁

病情描述：跑步能减肥吗?怎么跑效果好?

回答（1）
李美玲

是可以的,但建议最好还是慢跑,时间控制在30到50分钟,且像:骑自行车,竞走,游泳,体操,打太极等也都是很好的选择,

2017-05-15
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