情绪低落 睡眠不好质量低

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

可以去中医内科就诊，可能是心脾亏虚，是由于思虑过多，或过食冷冻寒凉，素体气虚，脾胃运化失常，髓海不足，会有神疲乏力，失眠多梦，可以煲点麦冬天冬灯心草骨头汤喝喝，健脾养心，配合服用人参归脾丸，改善睡眠质量。