情绪低落,睡眠不好,脑子总是想

金丽萍主治医师 普通内科

由于环境的变迁是会造成某些不适应，而且处于你这个年纪还要家庭孩子的顾虑，压力着实很大。
其实你要做的就是给自己减压，处好人际关系，经常去散步，时刻暗示自己过去的只是回忆，以后的路还很长，不可以总是活在过去。