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减肥30斤怎么才能减下来

2016-09-07 女 | 28岁
医生回答(2)
金丽萍主治医师 普通内科

以上情况如果你是很胖可以减肥的,不要着急,要自己控制饮食机就可以的,不要吃减肥药,

2016-09-07
霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

要健康减肥一定要少吃主食量,多吃蔬菜和水果来代替部分主食,不要吃油炸食品,不要吃肥甘厚味,饮食以清淡为主,坚持锻炼,

2016-09-07
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