减肥怎么才能减下来?

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

一般男性在30岁前后容易身体发福，这个是跟生活的压力降低有关，要想减肥你可以积极运动，一般大学毕业后由于工作压力大运动量减少导致出现体重增加，所以坚持运动才可以，另外控制饮食不要吃一些高蛋白食物，不要喝酒。