橙子减肥吗?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

里面含有大量的维生素C,吃了对身体有好处的,虽然其本身对减肥没有什么特效,但是吃了以后会后饱腹感,相应的吃其它的食物也会减少（这些食物的热量都较低）,起到减肥的效果,
吃苹果有助于减肥,橙汁大多含甜份,对减肥是无利的,100%的鲜榨橙汁或橙子对减肥不知道有无作用,所以苹果减肥是最好的,