病情描述：酸奶怎么喝能减肥,喝纯牛奶也会减肥吗?怎么样的饮食可以减肥呢?还有小腿特粗,怎么样才能瘦下来呢?请的回答
酸奶相对热量要高些,所以喝还是需要适量,牛奶也是一样的,不过,减肥的原因就是入的要比出的少才行的,你需要计算你的各种食物的热量,小腿经常按摩有效的
郭欣雨
