病情描述:感觉从过年后吃了很多东西后,肚子上长出了一大圈肉,很想减肥,但是不想节食,听说酸奶能减肥,晚上喝乳酸菌酸奶能减肥吗?没有服用过其他药物减肥。
乳酸菌酸奶可以促进食物的消化,对于腹胀有好的效果,对于减肥没有多大的功效。科学的减肥方法还是要运动减肥,控制饮食同时做大量的体育锻炼,多吃富含维生素的水果蔬菜,不吃少吃含糖量高跟脂肪量大的食物。不要吃快餐食品跟垃圾食品,可以做瑜伽运动拉伸身体,起到塑形效果。