便秘，肚子大怎么治疗！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

便秘一般跟肠蠕动功能差、骨盆底部肌肉张力下降等因素有直接关系。也跟饮食过于精细有一定关系。建议你首先应该可以通过自己按摩整个腹部来改善肠蠕动功能，再一个，可以做仰卧起坐等动作提高骨盆底部肌肉的张力。在饮食上不要过于精细，可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果等。再一个，加强运动锻炼，每天至少运动45分钟。这样才能有效改善你的便秘。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

可能是饮食结构不合理。造成脾胃运化失常。肠腑燥热。会有大便硬结。内分泌失调。形体不协调建议多吃点润肠通便的东西。如火龙果、红薯、大蕉。蜂蜜等。尽量少吃辛辣刺激食物。同时可以做做拔火罐和刮痧治疗。调理脾胃。改善大便症状

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

经常发生便秘是习惯性便秘，一般跟不良生活饮食习惯有关系现在需要注意多运动锻炼身体促进胃肠道蠕动。另外应该多吃青菜水果保持大便通畅，可以用番泻叶泡水喝，多喝蜂蜜水，润肠通便，必要的话需要到医院检查可以吃中药调理。