减肥？可不可以减肥？

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

过度肥胖容易引起脂肪肝，高血压，高血脂，对肥胖者要控制饮食，低脂，加强体育锻炼，你这样锻炼，可以锻炼腹肌，可以腹部减肥。如果你肥胖，可以控制饮食，低脂食物，平时加强体育锻炼，你这么做可以锻炼腹肌，适度为好，避免压迫神经，也可做仰卧起坐，总之要养成良好的生活习惯，平衡膳食，持之以恒的坚持，是可以保持健美的身材的。锻炼有度，以舒适为佳，对身体无害。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

一般不同的锻炼方法对于不同部位都有一定的收缩肌肉的作用达到局部减肥的作用的。双腿与身体成90度，可以对大小腿、臀部等有一定的作用的，建议加强营养，促进身高的继续增长，运动对减肥有一定的帮助的。