爬楼梯可不可以减肥

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你这种方法对于减肥是有一定效果的，不过还要配合着控制饮食，比如多吃蔬菜水果，避免吃油腻食物和零食，你这种方式也会导致小腿肌肉发达。