病情描述:天天裹保鲜膜爬楼梯,身上大量出汗,能不能减肥
这个是可以的,运动锻炼是可以促进脂肪的代谢和分解的,这个是最合理,最科学的减肥,也是最安全的。
但是这个是需要长期坚持的,建议还要配合节食,这样的效果就会更明显的。
不知道你体重多少,个子多少?减肥不能盲目,一定要科学的在保护好上天的前提下去减肥才是王道。
1不要裹着塑料薄膜走楼梯,2每天定时定量在塑胶跑道上快走以你的年龄可以走10公里的3控制饮食,高蛋白低碳水化合物低脂肪,不要熬夜,熬夜更会胖,不吃或少吃零食。4晚上仅吃蔬菜,可以吃饱。以上方法持之以恒效果很显著。
如果这个运动起到减肥效果的话,起作用的是爬楼梯引起的大量出汗
与裹保鲜膜没有什么必然的联系。建议你换成慢跑40分钟以上效果会更理想。