裹保鲜膜爬楼梯，身上出汗，可不可以减肥

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这个是可以的，运动锻炼是可以促进脂肪的代谢和分解的，这个是最合理，最科学的减肥，也是最安全的。
但是这个是需要长期坚持的，建议还要配合节食，这样的效果就会更明显的。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

不知道你体重多少，个子多少？减肥不能盲目，一定要科学的在保护好上天的前提下去减肥才是王道。
1不要裹着塑料薄膜走楼梯，2每天定时定量在塑胶跑道上快走以你的年龄可以走10公里的3控制饮食，高蛋白低碳水化合物低脂肪，不要熬夜，熬夜更会胖，不吃或少吃零食。4晚上仅吃蔬菜，可以吃饱。以上方法持之以恒效果很显著。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

如果这个运动起到减肥效果的话，起作用的是爬楼梯引起的大量出汗
与裹保鲜膜没有什么必然的联系。建议你换成慢跑40分钟以上效果会更理想。