产后胖了挺多怎样瘦下来

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

怀孕期间孕妇一般都会增重30到40斤，当分娩后会自动轻十几斤，一般哺乳期减肥不提倡，大部分人一给孩子断奶后就会慢慢瘦下来。如若没有就要断奶后减少进食量，增加运动来减肥了，要有毅力

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

你以上情况还是很常见的，与怀孕期间营养过剩和缺乏运动和锻炼有关，目前你是产后，也需要适当的补充营养，对乳汁分泌还是有好处的，不能急于减肥，如果孩子6个月后，你可以适当的减少因素，减少脂肪类食物的摄入，也需要适当的运动和锻炼，既可以控制和降低体重，对身体也有好处，