小腿变大了,还胖了十多斤,现在怎么瘦下来?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你好运动不止但是需要合理，而一般可以全身局部运动同时有氧，而且需要注意劳逸结合才可以。
另外需要健康饮食才是，不可以饮食不健康另外需要，多注意身体综合全面营养才是，同时需要多跑步还有，打球羽毛球篮球之类，包括爬楼梯骑车等健康户外锻炼。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

肥胖主要跟你运动少或者不运动，饮食丰富有一定的关系。
建议你需要控制饮食，少吃多餐，加强运动就可以达到减肥的效果，必要时可以练瑜伽。
以上是对“小腿变大了，还胖了十多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你好…年龄太小了，这个对于你来说，如果想减肥的话，对你生长发育有影响
长大以后再说吧，长大之后可以通过减肥呀，少吃多运动啊这些都是可以的，暂时的话都运动就好

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

青春期是青少年身体发育的重要形成，影响体重的因素很多，一方面与遗传因素有关，另一方面也与后天因素有关。减轻体重的关键是控制每日热量，蛋白质及脂肪摄入量，以及持之一恒的体育锻练。