孕妇可不可以吃紫薯

彭含迪主治医师 普通内科

怀孕后，为了给宝宝提供良好的营养，孕妇的确要忌口很多东西。紫薯，又叫黑薯，口味细腻甜滑，香味浓郁。其营养丰富，赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒，属目前最为理想的健康食品。它的色素是天然的，对人体没有坏处，孕妇可适当食用。