病情描述：每周大约跑步健身五天，每次时间大约在10到15分钟左右，每次都是大汗淋漓，腿部有些酸痛，,每天跑步多久为宜呢？
每个人的体质是不同的，所耐受的程度也是有差别的，应该按时自己的实际合理的运动，避免过量。祝你健康。
张晓光主治医师
玉田县第二医院 普通内科
