病情描述：亚健康的症状有哪些？要怎么样防范亚健康？
王国俊主治医师
新城中西医结合医院 普通内科
亚健康都是萎靡不振，疲乏，工作效率低，睡眠不好等。
预防上首先要营养全面而均衡，不要过于劳累，不要熬夜，不要过多压力，适当运动，睡眠充足
吴玉琴主治医师
鹤壁市人民医院 普通内科
1、精神紧张，焦虑不安2、孤独自卑，忧郁苦闷3、注意分散，思考肤浅4、容易激动，无事自烦5、记忆闭塞，熟人忘名6、兴趣变淡，欲望骤减等
