便秘肚子涨怎么治疗还手脚冰冷,详细的办法

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你好 患了便秘需要注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般 人来说，食疗 是首 选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对 于常人的排便很有帮助

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

治疗便秘的关键在于排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口 服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝你早日恢复