多吃些什么补锌,多吃些什么食物能够补锌呢?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

孩子出现缺锌是常见的问题，补锌最好的办法还是从饮食上调节。:
可以多给孩子做点海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。另外，动物肝类含锌量也较高，花生、核桃、粟子等坚果的含锌量也比较高，可以多吃点。情况严重的话，也可以吃服用点葡萄糖酸锌或是甘草锌。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

锌含量高的食物多是在一些肉质食物中，可以多给宝宝吃的。:
像牡蛎，蛋黄，瘦肉等中都较高，有问再联系祝好。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

最好是葡萄糖酸锌，容易吸收，副作用少.另外百锌也不错的。不过我建议你最好还是食物补锌，让孩子多吃一点含锌高的食品蔬菜，如：苹果，菠菜等