俯卧撑.合仰卧起坐,已经练肌肉成形了

身高与遗传因素、自身营养状况、运动因素等等有关。
建议平时注意休息和饮食，多吃含钙高的食物，可以口服点钙剂，平时多跑步、跳高。

身高受很多因素的影响，遗传因素占一部分原因，后天的营养和运动也有影响，平日加强营养，多吃肉蛋奶，做跑步，跳高、打篮球，单双杠等拉伸运动
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人的身高主要受遗传因素影响后天营养和锻炼，环境及疾病对身高都有很大影响。你除了要加强锻炼外，平时要增加含钙高的食物，保证充足睡眠对增高有帮助。

决定身高的因素与遗传因素及后天因素决定的，与骨垢线是否闭合有关。
建议给予检查骨垢线看看，给予拍片检查看看，平时注意给予营养饮食，给予多运动