仰卧起坐能段练腰背肌肉吗?

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你现在是要避免剧烈的活动的，特别的腰部，恨不能做仰卧起坐，大多数情况下，腰椎间盘突出是由于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大造成的，所以你现在一定要保持正确姿势，减少身体负重，也可以采用理疗，帖敷膏药等方式缓解。